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Tumore al seno e prevenzione: la dieta può contribuire?

Ottobre è il mese della prevenzione del tumore al seno: per l’occasione, in questo periodo, sono state organizzate visite senologiche gratuite e numerose iniziative di informazione sul tema (per essere aggiornate, vi invitiamo a consultare il sito della LILT Padova). In fondo all’articolo troverete un nostro piccolo contributo in occasione del mese della prevenzione! Alimentazione […]

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Back to school: come affrontare il rientro

Per molti oggi sono ricominciate le scuole… orari diversi, ritmi più serrati e tanti impegni: come fare per affrontare al meglio questo rientro?! I pediatri della SIPPS, Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale hanno redatto un piccolo vademecum di consigli utili per aiutare bambini e ragazzini ad affrontare al meglio il ritorno a scuola… […]

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2 ricette di (fine) estate

Pubblicato in: Nutrizione Sana

L’estate sta iniziando piano piano ad andarsene, cominciano giornate più fresche e qualche pioggia… Ma nelle belle giornate di settembre un po’ di voglia di cibi freschi e insalatone tipiche dell’estate potrebbe ancora far capolino! Posticipiamo allora ancora per un po’ le ricette di zuppe e vellutate autunnali e proponiamo due piatti leggeri e semplici, […]

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Dieta Panzironi: che cos’è Life 120?

“Perdere peso in breve tempo e vivere fino a 120 anni” Questo è quanto promosso (e promesso) dalla famosa dieta Panzironi: Life 120. Ne avrete probabilmente già sentito parlare in tv e sul web, il creatore di Life 120 (tradotto “vita 120”) Adriano Panzironi è diventato un “guru” proponendo un regime alimentare che promette di […]

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Quanto curi i tuoi denti in vacanza?

Estate e igiene orale Gelati, succhi di frutta, tè freddi o aperitivi dolci… quanti cibi e bevande zuccherati consumiamo in estate? Molto probabilmente se ci pensassimo un attimo ci accorgeremmo che la quantità di alimenti ricchi di zuccheri consumati in questo periodo è maggiore rispetto all’inverno. A questo si aggiunge il tempo trascorso fuori e […]

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Estate torrida: 4 idee fresche e golose

Aperitivo con gli amici, birrette post cena, pizze in compagnia e gelati sotto l’ombrellone… Con l’arrivo del caldo è facile incorrere in eccessi calorici causati soprattutto da spuntini sbagliati o extra tra i pasti principali: sono numerose le occasioni che portano a mangiare in eccesso con scelte alimentari non propriamente leggere! Cosa possiamo fare allora […]

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Donne, sport con il ciclo: le 5 regole fondamentali!

Le donne lo sanno, il periodo del ciclo, a volte, è un’agonia… figuriamoci se si fa sport! Ecco le 5 regole che vi salveranno se fate sport con il ciclo!

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Dieta come stile di vita sano

Pubblicato in: Nutrizione Sana

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Oggi 6 maggio è il No Diet Day, la giornata internazionale contro le diete! Sembra strano trovarlo scritto sulla pagina di uno studio nutrizionistico? Forse no: la nostra filosofia, infatti, è quella di rispettare in primis salute, fisico e psicologia dei nostri pazienti! Dieta = stile di vita Il termine DIETA deriva dal greco Διαιτα […]

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Pesce, carne, uova: i cibi inquinati da PFAS sulle nostre tavole

Quando compriamo pesce, carne o uova controlliamo sempre la provenienza? Sappiamo se i cibi che portiamo sulle nostre tavole sono sicuri o sono stati contaminati da PFAS?

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Pranzo di Pasqua: come evitare gli eccessi

A Pasqua, come a Natale, c’è la tradizione di sedersi a tavola insieme, amici e familiari, e condividere un sostanzioso e vario pasto… che può essere esagerato in quantità e varietà oppure ricco e ben equilibrato: il tutto, come sempre, dipende da noi! La Pasqua, rispetto ad altre feste, è un giorno che viene passato […]

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