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Yogurt energetico (chetoricetta)

Breve descrizione

Questa ricetta per realizzare una colazione energetica è stata pensata come suggerimento in particolare per chi sta seguendo una dieta chetogenica.

Si tratta di un semplice yogurt, arricchito da preziosi ingredienti: cocco, nocciole, mirtilli…  e insaporito da una spruzzata di cannella e, a chi piace, menta!

Ingredienti

  • 1 vasetto da 125 g di yogurt bianco intero
  • 1 cucchiaio cocco grattugiato
  • 4 nocciole intere o granella di nocciole
  • una manciata di mirtilli
  • A piacere cannella
  • A piacere foglioline di menta

Pronto in

0 ore: 5 min

Difficoltà

2/10

1

Porzioni / Persone

Fattori nutrizionali

Indicazioni

1. Versare lo yogurt in una tazza.
2. Unire il cocco grattugiato e mescolare bene.
3. Tagliare grossolanamente le nocciole (o usare una granella) ed unirle allo yogurt.
4. Unire infine i mirtilli accuratamente lavati e, a piacere, delle foglioline di menta.
5. Insaporire con un po' di polvere di cannella.

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