La dieta Mediterranea: un patrimonio dell’umanità
La dieta Mediterranea oltre ad essere un modello alimentare è un vero e proprio stile di vita. Ecco come seguire la dieta mediterranea al meglio!
Autore: Dott.ssa Nicoletta Cecchetti
Paura delle uova: no grazie!
Le uova sono un alimento prezioso, ricco di nutrienti, ma vengono spesso eliminate per paura dell’aumento del colesterolo ematico. Ricordiamo che il colesterolo che introduciamo con la dieta incide solo in minima parte sul colesterolo nel sangue, il restante è prodotto dal nostro corpo. Inoltre, parlare di colesterolo non ha un gran senso se non…
Dieta come stile di vita
Avere uno stile di vita sano, inteso come un’equilibrata alimentazione ed una sufficiente attività fisica, è un presupposto essenziale per avere e mantenere un buono stato di salute e benessere nel tempo e costituisce la base della prevenzione di moltissime patologie…
