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Dott.ssa Irene Peretto

Alimenti per Migliorare la Vista: Cosa Mangiare per la Salute degli Occhi

C’è un collegamento tra ciò che mangiamo e la nostra capacità visiva? Decisamente sì, i cibi possono davvero migliorare o proteggere la vista. Una dieta equilibrata, ricca di specifici nutrienti, può fare molto per la salute oculare. In questo articolo, esploriamo insieme quali alimenti possono aiutare a mantenere i nostri occhi in salute e quali possono prevenire problematiche legate all’invecchiamento o all’affaticamento visivo. Attraverso consigli pratici e curiosità, vedremo come l’alimentazione può essere un valido alleato per la tua salute visiva.

Dott.ssa Chiara Brugnolaro

Dieta e Fertilità Cosa Mangiare per Aumentare le Probabilità di Concepimento

La Dott.ssa Chiara Brugnolaro, biologa nutrizionista del team Nutrizione Sana, affronta l’importante relazione tra alimentazione e fertilità. Nell’articolo, vengono forniti consigli generali su accorgimenti alimentari che possono favorire la fertilità, sottolineando l’importanza di una dieta personalizzata in base alle esigenze cliniche e metaboliche di ogni individuo per ottimizzare la salute riproduttiva.

Dott.ssa Cristina Maritan

Alcol e Dieta: Effetti sul Corpo, Fegato e Salute Generale

L’alcol è una sostanza tossica e psicoattiva che fornisce calorie vuote senza nutrienti essenziali: un grammo contiene circa 7 calorie, aumentando il rischio di aumento di peso e grasso corporeo se consumato regolarmente. Questo rende poco conveniente il consumo abituale di bevande alcoliche, sia per motivi di salute che per l’impatto sul bilancio calorico. Scopri di più leggendo l’articolo.

Dott.ssa Azzurra Nerpiti

Snacks Salutari: Idee per Snack Sani, Gustosi e a Basso Contenuto Calorico

Gli snack salutari sono piccoli spuntini ideali per mantenere costanti i livelli di energia e prevenire cali di zucchero nel sangue tra i pasti principali. Consumare snack equilibrati contribuisce a evitare improvvisi attacchi di fame, riducendo il rischio di abbuffarsi durante i pasti successivi. Per essere considerato salutare, uno snack dovrebbe contenere nutrienti essenziali come fibre, vitamine, proteine e grassi sani, senza un eccesso di calorie inutili. Questo articolo esplora come scegliere snack equilibrati che sostengano la salute e il benessere quotidiano.

Dott.ssa Nicoletta Cecchetti

Cibi Anti Invecchiamento: Alimenti per Rallentare l’Età e Mantenere la Salute

I cibi anti invecchiamento sono alimenti ricchi di nutrienti che possono contrastare l’invecchiamento rallentando lo stress ossidativo e l’infiammazione e favorendo la rigenerazione cellulare. Scopri come questi alimenti agiscono sul corpo per una pelle sana e un organismo più giovane. Leggi l’articolo su Nutrizione Sana.

Dott. Federico Bruno

La figura del Nutrizionista: tutto ciò che devi sapere per affidarti a un professionista

Chi è il Nutrizionista? E’ un biologo esperto in nutrizione che guida le persone verso scelte alimentari consapevoli per migliorare la salute. A differenza di altre figure sanitarie, si concentra sulla prevenzione e sul miglioramento dello stile di vita attraverso piani alimentari personalizzati. Scopri di più sul suo ruolo e su come può aiutarti ad adottare un approccio equilibrato e sostenibile all’alimentazione.

Dott.ssa Valentina Mabilia

Intolleranza al Glutine: Sintomi, Diagnosi e Gestione

Sono la Dott.ssa Valentina Mabilia, biologa nutrizionista, e nell’articolo vi parlerò dell’intolleranza al glutine, un problema molto comune tra i miei pazienti. Molti manifestano sintomi senza una chiara diagnosi di celiachia, e questo crea confusione sul percorso da seguire. Scopri di più nell’articolo!

Dott.ssa Marta Maerini

Gli integratori alimentari: Cosa sono, come si relazionano con i farmaci e il loro uso nella perdita di peso

Gli integratori alimentari arricchiscono la dieta fornendo nutrienti essenziali come vitamine, minerali e acidi grassi. Utilizzati correttamente, supportano il benessere generale e specifiche esigenze di salute, ma non sostituiscono una dieta equilibrata. Scopri con la Dott.ssa Maerini come si relazionano con farmaci e la perdita di peso.

Dott.ssa Cecilia Verticchio

Guida per una Spesa Sana: Cosa Comprare e Come Risparmiare

Scopri come fare scelte alimentari consapevoli e sostenibili con i consigli della biologa nutrizionista Cecilia Verticchio. In questo articolo troverai suggerimenti pratici per una spesa sana e una dieta equilibrata, con un focus su abitudini salutari e una dieta priva di carne, per migliorare il tuo benessere generale.

Dott.ssa Eva Minazzato

Dieta Vegetariana: Pro e Contro, Cosa Mangiare e Come Bilanciare la Tua Alimentazione

In questo articolo, la Dott.ssa Eva Minazzato, biologa nutrizionista del team Nutrizione Sana, esplora i benefici di una dieta vegetariana e le eventuali criticità da considerare. Attraverso la sua esperienza professionale, offre consigli pratici per impostare correttamente un regime alimentare senza carne, assicurando un corretto equilibrio nutrizionale e uno stile di vita sano.