Dieta
Quale seguire per avere risultati efficaci!
I tuoi nutrizionisti
per raggiungere il tuo obiettivo 1
Ci trovi a
Quali sono le diete più famose
Vorresti iniziare una dieta ma non sai da dove cominciare?
Hai già provato altre diete ma non hai ottenuto risultati?
Quest’articolo ha lo scopo di fornirti gli strumenti necessari per capire qual è il nutrizionista più adatto a te e per trovare la giusta motivazione: questi due fattori possono fare la differenza nel raggiungere i propri obiettivi di salute alimentare.
Partiamo da un punto fermo. Molte sono le diete che vengono pubblicizzate ma non tutte sono adatte al nostro corpo o al nostro stile di vita. Online si parla spesso di dieta mediterranea, dieta chetogenica, dieta ipocalorica, dieta lemme, dieta plank ed altre diete per dimagrire.
Solamente le indicazioni di un nutrizionista potranno portarti ad individuare la dieta più adatta a te.
Va detto che, come avrai già intuito, alcune delle diete più in voga hanno dei solidi fondamenti scientifici e funzionano veramente mentre altre si riducono ad essere solo la moda del momento e spesso arrecano più danni che benefici tangibili, come, ad esempio, gravi blocchi metabolici.
Approfondisci le diete
Dieta in spiaggia
Dieta a zona
La dieta macrobiotica
Le diete sono i nuovi tabù contro la socialità
Dieta low-FODMAP per colon irritabile
Dieta dukan o dieta chetogenica?
Dieta Low Carb
Dieta per obesità viscerale
Dieta disintossicante per la colecisti
Dieta disintossicante per il fegato
Dieta in gravidanza
Dieta del digiuno
Come dimagrire
Dieta Dukan: tutto quello che c’è da sapere
Che cosa sono le diete ipocaloriche e come funzionano?
Dieta mediterranea: tutto quello che c’è da sapere
Dieta Plank: tutto quello che c’è da sapere!
Dieta Lemme: tutto quello che c’è da sapere
Dieta per dimagrire: tutto quello che c’è da sapere
Come individuare la dieta che fa al caso tuo
La prima cosa che bisogna tenere presente è che la dieta non si riduce a un foglio di carta che contiene delle istruzioni da seguire.
È importante sottolineare che la dieta non è statica: durante il percorso, la dieta può subire delle variazioni più o meno sostanziali: la dieta infatti deve potersi adattare per essere sempre più efficace in relazione alla tua risposta metabolica, ma non solo.
È proprio per questo che assieme alla dieta è fondamentale la consulenza di un nutrizionista con cui intraprendere un percorso di educazione alimentare.
La dieta, che nasce e viene modellata sulle esigenze del paziente, successivamente si adatta per rispondere correttamente ai cambiamenti e alle nuove esigenze che ti si possono presentare durante il percorso.
Nel nostro sito troverai centinaia di testimonianze dei nostri clienti: ti invitiamo a leggerne alcune perché la fiducia nei confronti del tuo nutrizionista è la chiave per raggiungere velocemente il tuo obiettivo!
Il nostro team di nutrizionisti ha le migliori recensioni di Padova e provincia!
Consiglio la dott.ssa Cecchetti per la massima disponibilità e competenza; seguendo i suoi consigli si raggiungono ottimi risultati, ma principalmente si adotta un regime alimentare corretto e salutareMolto preparata anche per chi come me segue un'intensa attività sportiva.Consigliatissima!!
Ho iniziato il mio percorso il 15 novembre 2021 con la Dott.ssa Ambra Matteazzi, dopo un mese ho perso 4 kili senza molta fatica o rinunce. Ho imparato a mangiare sano e mi ha cambiato la vita. Il 30 marzo 2022 avevo raggiunto il mio obiettivo perdere 10 kili, continuo a seguire i consigli per dei pasti completi ma mi concedo qualche dolcetto o altre cose che all'inizio del percorso avevo eliminato ma il mio peso non cambia e sono felicissima. Basta impegnarsi un pochino e i risultati arrivano in fretta.
Esperienza molto positiva svolta con la dottoressa Jessica, una persona molto disponibile, competente e simpatica. Ho ottenuto ottimi risultati, partendo a febbraio e perdendo ad oggi circa 8kg. Ora sto svolgendo la fase di mantenimento e confido negli stessi risultati.Il cambiamento che mi ha aiutato a intraprendere riguarda lo stile di vita unendo una sana alimentazione all’attività fisica.Assolutamente consigliata
Il mio unico consiglio è di rivolgersi a Lei..la GRANDE Nicoletta Cecchetti!!! è una professionista nel suo campo ed una splendida persona..sa farti sentire a tuo agio quando tu proprio non ti piaci, sa tirar fuori il meglio dai suoi pazienti..con consigli mirati, con programmi personalizzati , con la sua empatia..dopo dieci mesi abbiamo..( e dico abbiamo perchè Nicoletta è stata sempre al mio fianco) ..raggiunto il nostro primo grande step..e ora si continua..mi ha aiutato a capire gli alimenti, la loro importanza e soprattutto come e quando usarli..senza privazioni..è un piacere ed un onore essere una sua paziente.
Come può aiutarti il nutrizionista per il tuo percorso di dieta
Per individuare la dieta e il percorso più adatto a te, il punto di partenza sono i tuoi obiettivi: ogni obiettivo deve essere contestualizzato allo stile di vita, sesso, età e all’eventuale presenza presenza di patologie ma, soprattutto, bisogna considerare le tue esigenze quotidiane perché di diete ideali ce ne sono milioni ma difficilmente si adattano alle tue esigenze.
Nutrizione Sana dispone di un grande team di nutrizionisti: ciascuno di loro si occupa delle tematiche classiche ma allo stesso tempo è specializzato nel seguire al meglio una rosa di aspetti specifici legati all’alimentazione. A supporto dei nutrizionisti hai a tua disposizione uno staff appositamente formato che ha il compito di indirizzarti in modo puntuale dal professionista che risponde meglio alle tue esigenze.
Tieni presente che già dai primi giorni in cui inizierai la tua dieta personalizzata, il tuo corpo e il tuo metabolismo seguiranno un’evoluzione migliorativa che durerà fino al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Per consolidare il risultato ottenuto solitamente si passa ad una dieta più elastica per la fase di mantenimento.
Ecco qualche testimonianza che riteniamo particolarmente significativa. Scopri come queste persone hanno migliorato sensibilmente la propria vita attraverso una corretta alimentazione!
Testimonianze di persone che hanno ritrovato il benessere grazie alla dieta studiata dai nostri nutrizionisti
Mi piace l’approccio della Dott.ssa Nicoletta Cecchetti
Avevo bisogno di un piano alimentare “curativo” che fosse però compatibile con il bodybuilding
Ho imparato le mie dosi ed un equilibrio in tutta la mia alimentazione
La posta del cuore: professionista molto attenta
Sono riuscita a risolvere i miei dolori addominali
La posta del cuore: Susanna
Ottenere la tua dieta personalizzata
Come detto, i nostri nutrizionisti compongono un team all’interno del quale uno o più sono specializzati nel seguire al meglio determinati aspetti legati all’alimentazione. Questo fa di Nutrizione Sana un centro di eccellenza.
Nel tuo percorso verrai seguito dallo stesso nutrizionista ma, all’occorrenza, i nostri nutrizionisti cooperano per affrontare anche le sfide più impegnative.
Ricorda che il tuo nutrizionista è qui per consigliarti al meglio e troverà la sua soddisfazione nella tua!
Consulta le nostre aree di competenza: possono essere combinate fra loro per ottenere la dieta di cui hai bisogno.
Ogni giorno aiutiamo molte persone a trovare la soluzione ideale al proprio benessere: contattaci per saperne di più!
Dieta e nutrizione

Sport

Donne

Bambini e ragazzi

Intolleranze e allergie

Patologie apparato digerente

- Alimentazione in caso di colite ulcerosa
- Alimentazione in caso di diarrea
- Alimentazione in caso di gonfiore addominale
- Alimentazione in caso di morbo di Chron
- Alimentazione in caso di reflusso gastro-esofageo
- Alimentazione in caso di sindrome del colon irritabile (IBS)
- Alimentazione in caso di stitichezza
- Alimentazione in presenza di diverticoli
Altre patologie

- Alimentazione in caso di anemia e carenza di minerali
- Alimentazione in caso di candidosi
- Alimentazione in caso di cardiopatia
- Alimentazione in caso di disturbi metabolici
- Alimentazione in caso di ipercolesterolemia
- Alimentazione in caso di ipertensione arteriosa
- Alimentazione in caso di ipertrigliceridemia
- Alimentazione in caso di iperuricemia e gotta
- Alimentazione in caso di patologie autoimmuni
- Alimentazione in caso di patologie renali
- Alimentazione in caso di sindrome dello spettro autistico
- Alimentazione in caso di tiroide di Hashimoto
- Alimentazione in caso di tiroidectomia
- Alimentazione per diabete
- Alimentazione per dislipidemie
- Alimentazione per ipotiroidismo o ipertiroidismo
- Alimentazione per pazienti oncologici e post oncologici
- Alimentazione per steatosi epatica
- Alimentazione specifica per l’acne cutanea
Il nostro staff è specializzato in
- Dieta e nutrizione
- Sport
- Donne
- Bambini e ragazzi
- Patologie
- Intolleranze e allergie
Il percorso
- Sostegno motivazionale alla dieta
- Educazione alimentare
- Rapporto emozioni-cibo
- Gestione dei comportamenti inadeguati e della fame emotiva
- Disturbi del comportamento alimentare.