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Quali sono le diete più famose

Vorresti iniziare una dieta ma non sai da dove cominciare?
Hai già provato altre diete ma non hai ottenuto risultati?

Quest’articolo ha lo scopo di fornirti gli strumenti necessari per capire qual è il nutrizionista più adatto a te e per trovare la giusta motivazione: questi due fattori possono fare la differenza nel raggiungere i propri obiettivi di salute alimentare.

Partiamo da un punto fermo. Molte sono le diete che vengono pubblicizzate ma non tutte sono adatte al nostro corpo o al nostro stile di vita. Online si parla spesso di dieta mediterranea, dieta chetogenica, dieta ipocalorica, dieta lemme, dieta plank ed altre diete per dimagrire.

Solamente le indicazioni di un nutrizionista potranno  portarti ad individuare la dieta più adatta a te.

Va detto che, come avrai già intuito, alcune delle diete più in voga hanno dei solidi fondamenti scientifici e funzionano veramente mentre altre si riducono ad essere solo la moda del momento e spesso arrecano più danni che benefici tangibili, come, ad esempio, gravi blocchi metabolici.

Approfondisci le diete

Come individuare la dieta che fa al caso tuo

La prima cosa che bisogna tenere presente è che la dieta non si riduce a un foglio di carta che contiene delle istruzioni da seguire.

È importante sottolineare che la dieta non è statica: durante il percorso, la dieta può subire delle variazioni più o meno sostanziali: la dieta infatti deve potersi adattare per essere sempre più efficace in relazione alla tua risposta metabolica, ma non solo.

È proprio per questo che assieme alla dieta è fondamentale la consulenza di un nutrizionista con cui intraprendere un percorso di educazione alimentare.
La dieta, che nasce e viene modellata sulle esigenze del paziente, successivamente si adatta per rispondere correttamente ai cambiamenti e alle nuove esigenze che ti si possono presentare durante il percorso.

Nel nostro sito troverai centinaia di testimonianze dei nostri clienti: ti invitiamo a leggerne alcune perché la fiducia nei confronti del tuo nutrizionista è la chiave per raggiungere velocemente il tuo obiettivo!

Il nostro team di nutrizionisti ha le migliori recensioni di Padova e provincia!

E
Edda Dalan
23/06/2020
post originale

Consiglio la dott.ssa Cecchetti per la massima disponibilità e competenza; seguendo i suoi consigli si raggiungono ottimi risultati, ma principalmente si adotta un regime alimentare corretto e salutareMolto preparata anche per chi come me segue un'intensa attività sportiva.Consigliatissima!!

Roberta Michelazzo
27/08/2021
post originale
M
Monica Tosello
17/06/222
post originale

Ho iniziato il mio percorso il 15 novembre 2021 con la Dott.ssa Ambra Matteazzi, dopo un mese ho perso 4 kili senza molta fatica o rinunce. Ho imparato a mangiare sano e mi ha cambiato la vita. Il 30 marzo 2022 avevo raggiunto il mio obiettivo perdere 10 kili, continuo a seguire i consigli per dei pasti completi ma mi concedo qualche dolcetto o altre cose che all'inizio del percorso avevo eliminato ma il mio peso non cambia e sono felicissima. Basta impegnarsi un pochino e i risultati arrivano in fretta.

G
Gloria Zampieri
17/04/2020
post originale

Esperienza molto positiva svolta con la dottoressa Jessica, una persona molto disponibile, competente e simpatica. Ho ottenuto ottimi risultati, partendo a febbraio e perdendo ad oggi circa 8kg. Ora sto svolgendo la fase di mantenimento e confido negli stessi risultati.Il cambiamento che mi ha aiutato a intraprendere riguarda lo stile di vita unendo una sana alimentazione all’attività fisica.Assolutamente consigliata

L
Lara bonafe'
09/09/2018
post originale

Il mio unico consiglio è di rivolgersi a Lei..la GRANDE Nicoletta Cecchetti!!! è una professionista nel suo campo ed una splendida persona..sa farti sentire a tuo agio quando tu proprio non ti piaci, sa tirar fuori il meglio dai suoi pazienti..con consigli mirati, con programmi personalizzati , con la sua empatia..dopo dieci mesi abbiamo..( e dico abbiamo perchè Nicoletta è stata sempre al mio fianco) ..raggiunto il nostro primo grande step..e ora si continua..mi ha aiutato a capire gli alimenti, la loro importanza e soprattutto come e quando usarli..senza privazioni..è un piacere ed un onore essere una sua paziente.

Come può aiutarti il nutrizionista per il tuo percorso di dieta

Per individuare la dieta e il percorso più adatto a te, il punto di partenza sono i tuoi obiettivi: ogni obiettivo deve essere contestualizzato allo stile di vita, sesso, età e all’eventuale presenza presenza di patologie ma, soprattutto, bisogna considerare le tue esigenze quotidiane perché di diete ideali ce ne sono milioni ma difficilmente si adattano alle tue esigenze.

Nutrizione Sana dispone di un grande team di nutrizionisti: ciascuno di loro si occupa delle tematiche classiche ma allo stesso tempo è specializzato nel seguire al meglio una rosa di aspetti specifici legati all’alimentazione. A supporto dei nutrizionisti hai a tua disposizione uno staff appositamente formato che ha il compito di indirizzarti in modo puntuale dal professionista che risponde meglio alle tue esigenze.

Tieni presente che già dai primi giorni in cui inizierai la tua dieta personalizzata, il tuo corpo e il tuo metabolismo seguiranno un’evoluzione migliorativa che durerà fino al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Per consolidare il risultato ottenuto solitamente si passa ad una dieta più elastica per la fase di mantenimento.

Ecco qualche testimonianza che riteniamo particolarmente significativa. Scopri come queste persone hanno migliorato sensibilmente la propria vita attraverso una corretta alimentazione!

Testimonianze di persone che hanno ritrovato il benessere grazie alla dieta studiata dai nostri nutrizionisti

La posta del cuore: Susanna

Ciao Nicoletta, scusami l’ora ma dopo aver guardato il video che ha girato Clio makeup rispetto al suo dimagrimento mi…

Ottenere la tua dieta personalizzata

Come detto, i nostri nutrizionisti  compongono un team all’interno del quale uno o più sono specializzati nel seguire al meglio determinati aspetti legati all’alimentazione. Questo fa di Nutrizione Sana un centro di eccellenza.

Nel tuo percorso verrai seguito dallo stesso nutrizionista ma, all’occorrenza, i nostri nutrizionisti cooperano per affrontare anche le sfide più impegnative.

Ricorda che il tuo nutrizionista è qui per consigliarti al meglio e troverà la sua soddisfazione nella tua!

Consulta le nostre aree di competenza: possono essere combinate fra loro per ottenere la dieta di cui hai bisogno.

Ogni giorno aiutiamo molte persone a trovare la soluzione ideale al proprio benessere: contattaci per saperne di più!

 

Il nostro staff è specializzato in

  • Dieta e nutrizione
  • Sport
  • Donne
  • Bambini e ragazzi
  • Patologie
  • Intolleranze e allergie

Il percorso

  • Sostegno motivazionale alla dieta
  • Educazione alimentare
  • Rapporto emozioni-cibo
  • Gestione dei comportamenti inadeguati e della fame emotiva
  • Disturbi del comportamento alimentare.