Gli integratori alimentari arricchiscono la dieta fornendo nutrienti essenziali come vitamine, minerali e acidi grassi. Utilizzati correttamente, supportano il benessere generale e specifiche esigenze di salute, ma non sostituiscono una dieta equilibrata. Scopri con la Dott.ssa Maerini come si relazionano con farmaci e la perdita di peso.
Scopri come fare scelte alimentari consapevoli e sostenibili con i consigli della biologa nutrizionista Cecilia Verticchio. In questo articolo troverai suggerimenti pratici per una spesa sana e una dieta equilibrata, con un focus su abitudini salutari e una dieta priva di carne, per migliorare il tuo benessere generale.
Come conservare gli alimenti nel frigorifero per una Nutrizione Sana Conservare correttamente gli alimenti nel frigorifero è fondamentale per prolungarne la durata, ma anche per garantire la sicurezza e il valore nutrizionale dei cibi. Un’organizzazione ottimale del frigorifero può prevenire gli sprechi e ridurre il rischio di contaminazioni, mantenendo gli alimenti freschi più a lungo.…
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