Oatmeal
Breve descrizione
Una ricetta per una colazione veloce con i cereali e lo yogurt.
Ingredienti
- 30 g fiocchi d'avena
- 125 g yogurt bianco magro
- 125 g mirtilli
- 20 g nocciole
Pronto in
0 ore: 10 min
Difficoltà
2/10
1
Porzioni / Persone
Fattori nutrizionali
proteine
5,77
calorie
258,84
zuccheri
4,04
grassi
15,20
carboidrati
26,28
fibre
6,03
Indicazioni
- 1. La sera prima imbibire i fiocchi d'avena con un pò di acqua in modo da ammorbidirli.
- 2. Al mattino aggiungere ai fiocchi lo yogurt, i mirtilli e le nocciole tritate.
- 3. Volendo si possono utilizzare altre tipologie di frutta e/ o frutta secca.
