Ortoressia
Mangiare sano è una scelta positiva, ma a volte l’attenzione verso il cibo può trasformarsi in rigidità, controllo e senso di colpa. L’ortoressia non riguarda solo ciò che si mangia, ma il rapporto con il cibo: quanto spazio occupa nei pensieri, quanto limita la libertà e la vita sociale. Questo articolo nasce per fare chiarezza, senza giudizio, e aiutare a riconoscere quando il desiderio di benessere rischia di diventare una regola troppo rigida. Perché la vera salute è equilibrio, flessibilità e serenità con il cibo e con sé stessi.
