Dott.ssa Cristina Maritan Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Cristina Maritan

Biologa Nutrizionista

Nutrizionista e sportiva agonista, da sempre amante del buon cibo. Mi occupo di educazione alimentare per tutte le fasce di età, nutrizione sportiva e supporto nei disturbi del comportamento alimentare, accompagnando le persone verso un rapporto più sereno e sostenibile con il cibo.

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