Categoria: Dieta

QUALE DIETA FA AL CASO TUO?

Ogni anno emergono diverse diete per incentivare le persone ad un dimagrimento rapido.

Si pensi alla dieta Dukan o a quella basata su prodotti sostitutivi … tante diete che promettono alle persone una perdita di peso veloce, che funzionano sì, ma quante volte intraprendendo questo tipo di diete il peso poi si mantiene nel lungo periodo? La percentuale è davvero bassa.

Attraverso i consigli dei nostri Nutrizionisti Nutrizione Sana potrai conoscerle tutte e richiedere poi di essere seguito per un percorso sicuro e adatto al tuo fisico ed agli obiettivi che vuoi raggiungere.

Scopri la dieta su misura per te!

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23 Settembre 202523 Settembre 2025Dott.ssa Anjumol Cancian

Dieta dei Colori: mangiare a colori per salute, energia e benessere

La cromoterapia è una pratica che utilizza i colori come strumento di benessere psicofisico, basandosi sull’idea che ogni colore emetta vibrazioni ed energie capaci di influenzare corpo e mente. I diversi colori vengono associati a funzioni specifiche: il rosso stimola energia e vitalità, l’arancione favorisce creatività e buonumore, il giallo sostiene concentrazione e metabolismo, il verde dona equilibrio e armonia, il blu e il viola hanno effetti calmanti e rilassanti. Scopri come combinarli a tavola!

2 Agosto 20256 Agosto 2025Dott.ssa Emma Businaro

Cibo e Ritmo Circadiano: Come l’Orario dei Pasti Influisce sul Metabolismo

Alimentazione e Ritmo Circadiano: perché l’orario dei pasti conta quanto cosa mangi. Scopri perché e come il sonno e la gestione del peso insieme possono influenzare il tuo stile di vita. Il momento in cui mangiamo è importante quanto ciò che mangiamo. In questo articolo scoprirai come l’alimentazione influenzi il ritmo circadiano, migliorando sonno, metabolismo e gestione del peso. Consigli pratici e spiegazioni semplici ma scientifiche.

31 Luglio 202528 Luglio 2026Dott.ssa Sefora Canton

Dieta Chetogenica e PCOS: Funziona Davvero?

Scopri come la dieta chetogenica può essere un valido supporto per gestire la PCOS (sindrome dell’ovaio policistico). In questo approfondimento, la biologa nutrizionista ti guida passo dopo passo nel comprendere i benefici metabolici e ormonali della chetosi, con indicazioni pratiche, alimenti consigliati e strategie mirate per ritrovare equilibrio e benessere.

26 Luglio 2025Dott.ssa Valentina Mabilia

Dieta a Base di Alghe: Benefici, Tipologie e Come Usarle nella Cucina Occidentale

Scopri come introdurre le alghe nella tua dieta quotidiana: proprietà nutrizionali, ricette semplici e consigli pratici dalla biologa nutrizionista. Con l’aiuto della Dottoressa Mabilia approfondirai usi e caratteristiche delle alghe orientali integrate nella cultura occidentale.

9 Luglio 202514 Luglio 2025Dott.ssa Azzurra Nerpiti

Dieta e Fitoterapia: Come le Piante Possono Supportare la Salute e il Dimagrimento

Dieta e Fitoterapia: scopri come integrare le piante officinali nella tua alimentazione per favorire il dimagrimento, migliorare la digestione e stimolare il metabolismo. Una guida pratica scritta da una biologa nutrizionista, tra tradizione erboristica e conferme scientifiche.

20 Giugno 202525 Giugno 2025Dott.ssa Francesca Ballin

Metodo Apollo: Dieta, Linee Guida e Soluzioni per Psoriasi e Infiammazione

Scopri il Metodo Apollo: un approccio innovativo per gestire psoriasi, dermatite e infiammazioni cutanee. Dieta personalizzata, tecniche anti-stress e trattamenti naturali per migliorare la salute della pelle in modo duraturo.

9 Aprile 202516 Gennaio 2026Dott.ssa Valentina Mabilia

La corretta alimentazione nell’escursionismo: Cosa mangiare prima, durante e dopo un trekking

La corretta alimentazione nell’escursionismo: scopri cosa mangiare prima, durante e dopo un trekking per migliorare energia, resistenza e recupero. La Dott.ssa Valentina Mabilia, biologa nutrizionista, ti guida nella scelta dei cibi ideali per affrontare al meglio ogni escursione, anche di più giorni. Una corretta alimentazione per chi ama la montagna e le attività outdoor.

16 Marzo 202530 Agosto 2025Dott.ssa Ambra Matteazzi

Gonfiore Addominale: Cause e Alimenti da Scegliere per una Pancia Sgonfia

Scopri le cause del gonfiore addominale e i cibi che aiutano a sgonfiare la pancia. I consigli della nutrizionista per ritrovare leggerezza e benessere.

6 Marzo 2025Dott.ssa Valentina Mabilia

Calcoli Renali: Cause, Alimenti da Evitare e Dieta Consigliata per Prevenirli

Sai cosa sono i Calcoli Renali? Quel dolore intenso al fianco che non dà tregua, si fa difficoltà a urinare, e si vive con una sensazione di disagio costante che sembra costante: i calcoli renali possono essere davvero debilitanti, ma la buona notizia è che si possono prevenire e gestire partendo dall’alimentazione.

2 Marzo 202516 Gennaio 2026Dott.ssa Cecilia Verticchio

Cibi Proibiti per i Diabetici: Quali Alimenti Evitare per una Corretta Gestione del Diabete

Evitare alcuni alimenti è fondamentale per la gestione del diabete. Scopri quali cibi proibiti per i diabetici possono alterare la glicemia e quali alternative scegliere per un’alimentazione equilibrata e sicura. Approfondisci l’argomento leggendo l’articolo redatto dalla Dottoressa Cecilia Verticchio, su Nutrizione Sana.