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Dieta per dimagrire: tutto quello che c’è da sapere

Spesso i miei nuovi pazienti mi dicono: “Dottoressa, ho seguito una dieta per dimagrire che è stata seguita anche da diverse celebrità ma con me non ha funzionato. Come mai?“ Ovviamente ci sono diversi motivi per cui una dieta per dimagrire che sia stata ideata specificatamente per qualcun altro possa inevitabilmente portare a risultati non…

Pancia piatta: come raggiungerla in 5 mosse

Avere una pancia piatta è un obiettivo che molte persone si sforzano di raggiungere, perché non solo aumenta la fiducia in se stessi, ma nell’immaginario comune si associa ad un’ideale di salute e di benessere generale.  Raggiungere e mantenere una pancia piatta richiede dedizione, disciplina e l’adozione di routine specifiche e buone abitudini. Queste abitudini…

Come sgonfiare la pancia e ridurre il gonfiore addominale? 10 modi per sgonfiare la pancia in poco tempo

Come sgonfiare la pancia e ridurre il gonfiore addominale? 10 modi per sgonfiare la pancia in poco tempo “Dottoressa, ultimamente mi sento sempre gonfio e l’addome è visibilmente aumentato tanto che non riesco più ad indossare le camice che portavo fino a qualche settimana fa. Potrebbe darmi dei consigli su come sgonfiare la pancia?” Fra…

Dimagrire le cosce: 7 consigli utili sull’alimentazione per dimagrire le cosce

L’alimentazione è un aspetto importante per raggiungere qualsiasi obiettivo di fitness. Sia se state cercando di perdere peso, aumentare la massa muscolare o dimagrire le cosce, il cibo che mangiate può fare una grande differenza. Normalmente, seguendo un percorso alimentare su misura con un nutrizionista, è possibile assumere tutte le vitamine e i minerali necessari…

7 Modi per dimagrire pancia e cosce efficientemente

Molti pazienti si rivolgono a me con l’obiettivo di dimagrire la pancia e quindi di ridurre la circonferenza della vita e anche delle cosce, questo per motivi prettamente estetici ma anche legati alla salute. Ciao, sono la dott.ssa Doriana Magliocca e sono una biologa nutrizionista del team di Nutrizione Sana e in questo articolo ti…

 

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