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Dieta Vegetariana: Pro e Contro, Cosa Mangiare e Come Bilanciare la Tua Alimentazione

In questo articolo, la Dott.ssa Eva Minazzato, biologa nutrizionista del team Nutrizione Sana, esplora i benefici di una dieta vegetariana e le eventuali criticità da considerare. Attraverso la sua esperienza professionale, offre consigli pratici per impostare correttamente un regime alimentare senza carne, assicurando un corretto equilibrio nutrizionale e uno stile di vita sano.

Cosa mangiare per dimagrire la pancia: consigli e suggerimenti

La pancia piatta non è solo una questione estetica, ma anche di salute. Il grasso addominale, infatti, è strettamente legato ad un aumentato rischio di malattie croniche come l’obesità, il diabete di tipo 2, le malattie cardiache e altre condizioni metaboliche. Ecco tutti i consigli del Nutrizionista!

Cosa Mangiare Prima di un Allenamento: Consigli e Suggerimenti

Sono la dott.ssa Eva Minazzato, biologa nutrizionista con vasta esperienza nella consulenza alimentare e nella pianificazione di diete personalizzate. Ho sviluppato una particolare passione per la nutrizione sportiva, riconoscendo l’importanza di un’alimentazione adeguata per ottimizzare le prestazioni fisiche e il recupero degli atleti. Ho deciso di sviluppare l’articolo su “cosa mangiare prima di un allenamento”…

Dieta per dimagrire: tutto quello che c’è da sapere

Spesso i miei nuovi pazienti mi dicono: “Dottoressa, ho seguito una dieta per dimagrire che è stata seguita anche da diverse celebrità ma con me non ha funzionato. Come mai?“ Ovviamente ci sono diversi motivi per cui una dieta per dimagrire che sia stata ideata specificatamente per qualcun altro possa inevitabilmente portare a risultati non…

Pancia piatta: come raggiungerla in 5 mosse

Avere una pancia piatta è un obiettivo che molte persone si sforzano di raggiungere, perché non solo aumenta la fiducia in se stessi, ma nell’immaginario comune si associa ad un’ideale di salute e di benessere generale. Raggiungere e mantenere una pancia piatta richiede dedizione, disciplina e l’adozione di routine specifiche e buone abitudini. Queste abitudini…

Come dimagrire la pancia con il workout a casa

Dimagrire la pancia non è un obiettivo impossibile. L’importante è allenarsi e mangiare in modo sana. Però senza Nutrizionista l’obiettivo può sfuggire di mano con il tempo in quanto può mancare costanza e avere la giusta alimentazione.

Dimagrire Pancia: i consigli di Natale del Nutrizionista

Si avvicinano le feste, cosa fare per dimagrire o non ingrassare? Il periodo festivo non è visto da molti come il più indicato per iniziare un percorso nutrizionale per perdere peso o dimagrire la pancia, spesso perché ci si vuole godere quella convivialità tanto attesa che caratterizza i giorni a cavallo del nuovo anno. In…

 

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