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Ricomposizione corporea: ecco come ottenerla

Sai come ha affrontato il set l’attore e sex symbol Channing Tatum, per interpretare il ruolo di Michael Lane nel film del 2015 Magic Mike e nel suo sequel? Lo ha fatto seguendo un programma alimentare che lo ha condotto, insieme ad un allenamento specifico, ad una vera e propria ricomposizione corporea. Ed è grazie…

7 Modi per dimagrire pancia e cosce efficientemente

Molti pazienti si rivolgono a me con l’obiettivo di dimagrire la pancia e quindi di ridurre la circonferenza della vita e anche delle cosce, questo per motivi prettamente estetici ma anche legati alla salute.     Ciao, sono la dott.ssa Doriana Magliocca e sono una biologa nutrizionista del team di Nutrizione Sana e in questo…

Mangiare sano a Natale, si può!

Tra pochi giorni arrivano le feste Natalizie, un momento di gioia e convivialità per tutti, ma per molti dei miei pazienti le ultime settimane sono vissute quasi come un momento di terrore per la paura di prendere peso, di mangiare troppo e di ritrovarsi con kili in eccesso dopo le festività. Tabella dei Contenuti Ciao,…

Feste di Natale e disturbi alimentari

Per molte persone il periodo natalizio è sinonimo di festa, gioia e condivisione. Per molti, ma non per tutti. La famiglia potrebbe non essere per tutti un luogo in cui sentirsi accolti, amati, compresi e l’idea di dover passare “forzatamente” molto tempo insieme, potrebbe essere fonte di ansia e tristezza.Ancora più complessa è la situazione…

Tante idee per un natale sostenibile!

Lo sai che quest’anno gli sprechi alimentari nel periodo natalizio raggiungeranno gli 80 euro a famiglia in Italia? Come possiamo fare per agire su questo numero nel nostro piccolo? Ciao, sono la Dottoressa Cristina Maritan, biologa nutrizionista del team Nutrizione Sana e ti darò tutti i consigli per vivere un gioioso natale, con particolare attenzione…

 

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