Trucchetti per bere di più!
I migliori consigli per ricordarsi sempre di bere! Ormai è risaputo: bere è fondamentale, soprattutto in un percorso di dimagrimento!
Categoria: Alimentazione Estiva
FRUTTA O SUCCHI DI FRUTTA???
Con l’arrivo del caldo e dell’estate si ha sempre più desiderio di consumare bevande e alimenti freschi e dal sapore dolce e proprio per questo i succhi di frutta diventano una bevanda comoda, gustosa e vista come una sana alternativa alla frutta
Come affrontare al meglio l’attività sportiva quando fa molto caldo
In estate allenarsi non è così semplice perchè bisogna fare i conti con il caldo torrido. Ecco la migliore alimentazione per l’Estate.
Combattere il caldo? Ecco cosa ha bisogno il nostro corpo!
Visto il periodo molto afoso e torrido che stiamo attraversando è ancor più importante rimanere idratati e aumentare l’apporto di acqua durante la giornata e ancor di più se in presenza di attività fisica.
Merende sane e golose, anche in Estate!
La merenda ideale non esiste, ognuno ha un proprio fabbisogno e delle esigenze nutrizionali da soddisfare ma, per fare una merenda sana occorre tenere a mente alcuni concetti. Quali? Leggi su Nutrizione Sana!
