Cosa mangiare come snack per "tamponare" la fame, magari quando si è fuori casa? Anzichà ...
L'insalata greca (horiatiki) è un piatto greco ormai molto popolare... ve lo suggeriamo ...
La crema di peperoni è un condimento estivo molto facile da preparare, perfetto per condi ...
Gli hamburger di zucchine sono un secondo piatto a base di verdure davvero delizioso, mo ...
Un'insalata estiva non convenzionale, ricca di prodotti dall'alto profilo nutrizionale: fa ...
La ricetta delle polpette di quinoa e ceci al forno è ideale per un secondo piatto vegeta ...
L’hummus di ceci è una salsa profumata e gustosa, tipica del Medio Oriente e ormai fam ...
Un piatto molto nutriente e buono, ottimo per questa stagione: gli spaghetti di zucchine!
Rotolo di albumi, formaggio spalmabile (tipo philadelphia) e verdure grigliate di stagione ...
Quinoa in verde con zucchine baby, fiori di zucca e piselli è una ricetta facile e veloce ...
Uno spuntino fresco e gustoso, facile da realizzare con yogurt, pesche e altri ingedienti ...
Tris di verdure al forno con tofu è un ottimo piatto unico serale, da servire caldo o tie ...
Un primo piatto semplice, che unisce pasta integrale ad un sugo fatto con verdure tipiche ...
Una torta realizzata con albumi, cacao, zucchero integrale di canna e aroma di vaniglia.