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Una ricetta per un primo piatto semplice e fresco, perfetto per l'estate! 

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Un primo piatto saporito e ben bilanciato che utilizza il couscous come alternativa alla p ...

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Una base per molti dolci, fatta in casa in versione leggera senza burro.

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Bevanda vegetale con proprietà nutritive e dissetanti, che essendo fatta in casa con mand ...

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Un'alternativa ai soliti pancake, perfetti per una colazione energetica e salutare. La ric ...

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Il pesto alle mandorle arricchito del profumo e della freschezza del limone è una variant ...

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Gli gnocchetti di grano saraceno, senza uovo, sono una ricetta semplice e gluten free.

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Un secondo piatto gustoso e sfizioso, accontenterà il palato di tutti.

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Utilizziamo per variare una pasta diversa: quella al kamut, con un sugo "mediterraneo"

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Un grande classico, la frittata, con come di rapa, perfette nella stagione invernale.

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Un piatto semplice, gustoso e salutare, anche grazie alla cottura al forno, che permette d ...

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Un secondo di carne leggero e molto facile da preparare.

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Ideale per la dieta chetogenica, questo contorno raggruppa alimenti ricchi in acidi grassi ...

Un piatto unico, che riunisce riso e lenticchie in una gustosa "insalata di riso calda".

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Ottima alternativa alla classica mousse al cioccolato per intolleranti al lattosio, vegeta ...

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