Quanti Caffè al Giorno? Benefici, Effetti e Controindicazioni
Quanti Caffè al Giorno? Benefici, Effetti e Controindicazioni; Il caffè è una bevanda amata, ma qual è la dose sicura quotidiana? In questo articolo analizziamo i benefici scientificamente provati del caffè, come migliorare la concentrazione, l’azione antiossidante e la possibile protezione da malattie croniche. Scopri anche le controindicazioni legate a consumo eccessivo: effetti su cuore, pressione, sonno e reflusso. Una guida chiara per capire se e quanto caffè bere ogni giorno, senza compromettere il tuo benessere.
