Scopri come la dieta chetogenica può essere un valido supporto per gestire la PCOS (sindrome dell’ovaio policistico). In questo approfondimento, la biologa nutrizionista ti guida passo dopo passo nel comprendere i benefici metabolici e ormonali della chetosi, con indicazioni pratiche, alimenti consigliati e strategie mirate per ritrovare equilibrio e benessere.
Quanti Caffè al Giorno? Benefici, Effetti e Controindicazioni; Il caffè è una bevanda amata, ma qual è la dose sicura quotidiana? In questo articolo analizziamo i benefici scientificamente provati del caffè, come migliorare la concentrazione, l’azione antiossidante e la possibile protezione da malattie croniche. Scopri anche le controindicazioni legate a consumo eccessivo: effetti su cuore, pressione, sonno e reflusso. Una guida chiara per capire se e quanto caffè bere ogni giorno, senza compromettere il tuo benessere.
Come Evitare le Abbuffate: Strategie per il Controllo dell’Appetito. Ti capita di mangiare senza controllo per stress o noia? Non e’ solo un problema alimentare ma spesso è emotivo. In questa guida, troverai le più comuni strategie per il controllo dell’appetito e non solo.. Imparerai , grazie alla dottoressa Sefora Canton, a riconoscere gli impulsi dettati dalla fame e quelli dettati dalle emozioni. Leggi il Nostro Articolo solo su Nutrizione Sana!
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