Dieta in gravidanza: consigli per una alimentazione sana
Quando iniziare la dieta in gravidanza? Ecco tutti i consigli della Nutrizionista!
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Come fare la dieta del gruppo sanguigno?
La scelta di un’alimentazione vegetariana è per tutti? É possibile seguire una dieta vegetariana senza carboidrati? Ecco tutte le rispsote!
Cosa mangiare in gravidanza?La gravidanza è una fase della vita di una donna durante la quale è richiesto un maggior fabbisogno energetico a causa della creazione di nuovi tessuti (sia della gestante che del nascituro).
Le analisi del sangue hanno rilevato colesterolo alto? Quali sono i rischi legati a questa patologia? Esistono degli alimenti anticolesterolo? Sono la Dott.ssa Anna Peronato e mi occupo di nutrizione clinica, oltre che a nutrizione sportiva e alimentazione della donna in tutte le fasce d’età. Tabella dei Contenuti Che cos’é il colesterolo? Il colesterolo…
Tabella dei Contenuti Dieta vegetariana: i pro e i contro La dieta vegetariana si è consolidata molto negli ultimi anni tra le abitudini alimentari della popolazione italiana, per questioni salutistiche ma anche ambientali. Numerosi sono gli studi che hanno permesso di indagare a fondo la relazione tra dieta vegetariana, aspetti nutrizionali e salute. Una domanda però sorge…
L’ipertensione arteriosa è una patologia caratterizzata da un aumento persistente della pressione sanguigna oltre la norma, in particolare si considera alta quando la pressione sistolica è superiore a 140mmHg (ovvero quella prodotta dalla contrazione del cuore) e la diastolica supera i 90mmHg (quando il cuore si rilassa). Questo comporta un aumento di lavoro per il cuore e di conseguenza di tutto…
Tabella dei Contenuti La dieta vegetariana può aiutare il dimagrimento? Negli ultimi anni la dieta vegetariana si è consolidata tra le abitudini alimentari di una parte della popolazione italiana. Sempre più forte è la consapevolezza che una dieta basata prevalentemente sul consumo di alimenti vegetali possa favorire la riduzione del rischio di sviluppare patologie croniche, tra cui i tumori. Cosa si può…
Può la nostra alimentazione influire sulla menopausa? È possibile dimagrire durante la menopausa?Scopriamo insieme tutti i segreti per vivere la nostra menopausa al meglio! Tabella dei Contenuti Cosa si intende per menopausa? La menopausa è definita come la cessazione delle mestruazioni spontanee per 12 mesi. La maggior parte delle donne entra in menopausa tra i…
Vi siete mai chiesti cosa sono e a cosa servono gli antiossidanti? In quali cibi li troviamo? Aiutano il nostro organismo? Andiamo a scoprirlo insieme! Tabella dei Contenuti Cosa sono i cibi antiossidanti? I cibi antiossidanti sono definiti nutraceutici o cibi funzionali e sono rappresentati da quegli alimenti che possono determinare in maniera…