Giornata Mondiale contro l’ossessione della dieta
Non bisogna pensare alla dieta in modo ferreo, perché questa non rappresenta la soluzione per combattere il sovrappeso.
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La dieta macrobiotica
La dieta macrobiotica, secondo cui il cibo dev’essere fonte di armonia tra mente e corpo, è stata introdotta per la prima volta in occidente, dal medico e filosofo George Oshawa.
Le diete sono i nuovi tabù contro la socialità
Ma dobbiamo veramente privarci di tutto quello che ci piace per dimagrire? Per dimagrire è davvero necessario soffrire?
La risposta è no!
Dieta low-FODMAP per colon irritabile
Dieta low-FODMAP per colon irritabile. Ecco come impostare una dieta efficace.
Ho imparato le mie dosi ed un equilibrio in tutta la mia alimentazione
Ho 21 anni e non ho mai avuto problemi di alimentazione. Ma dopo quasi un anno di gonfiore al basso ventre, accompagnato da dolore, ho deciso di provare un percorso di alimentazione e mi sono affidata alla Dott.ssa Cancian di NutrizioneSana, consigliata da un familiare.
Dieta Low Carb
La Dieta Low Carb è un regime alimentare basato sulla restrizione dei carboidrati, ma non a livelli tali da indurre lo stato di chetosi.
Dieta per obesità viscerale
Che cosa è l’obesità viscerale? L’obesità viscerale è caratterizzata da un eccesso di tessuto adiposo localizzato nella zona addominale. Si tratta di una conformazione tipica maschile (definita “androide”) ed è più pericolosa dell’obesità generale, poiché comporta disordini metabolici (diabete e dislipidemia) e quindi rappresenta un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. L’obesità viscerale infatti…
Dieta disintossicante per la colecisti
Se con l’alimentazione introduciamo continuamente cibi grassi e difficilmente digeribili, la colecisti si impigrisce.
Influenza dei messaggi pubblicitari sulle scelte alimentari in età scolare
Una delle sfide più importanti del ventunesimo secolo è la lotta contro l’obesità infantile
Sovrappeso: come dimagrire!
Per prevenire e curare il sovrappeso è necessaria una sana alimentazione. Ecco come seguire una Sana Alimentazione con i Nutrizionisti.
Meno zuccheri per la nostra dieta!
È ormai risaputo che l’eccesso di zuccheri nella dieta è correlato ad una serie di disturbi e patologie che impattano negativamente sul nostro stato di salute.
Sono riuscita in 4 mesi a perdere peso: 7 Kg!
Sono stata seguita dalla Dott.ssa Ambra Matteazzi, che non mi stancherò mai di ringraziare!
Dieta mediterranea e attività sportiva!
La dieta mediterranea è l’alleata dello sportivo perché gli fornisce anche diversi sali minerali e l’acqua necessari per sostenere diverse funzioni fisiologiche, tra cui la corretta contrazione muscolare, il sostegno del sistema osseo-scheletrico e nervoso, la crescita e il recupero dei tessuti muscolare.
Sono riuscita a risolvere i miei dolori addominali
Sono stata seguita dalla Dottoressa Enrica Rampazzo e sono riuscita a risolvere il problema di dolori addominali che avevo da mesi.
Dieta in gravidanza
È importante agire fin dai primi mesi con una dieta specifica per la gravidanza al fine di mantenere il peso nella norma.
Alimenti diversi, impatti diversi !
Non facciamoci ingannare dalle calorie. 🍏 È la qualità degli alimenti che fa davvero la differenza! A parità di apporto calorico, l’impatto del “cibo spazzatura” è completamente opposto rispetto al “cibo sano“. Infatti, bastano pochi “cibi spazzatura” (molto calorici) per raggiungere un totale di 2.000 kcal, causando: 📌 un ridotto apporto nutritivo; 📌 una sensazione…
Dieta del digiuno
Il digiuno ha origini molto antiche, se pensiamo alla preistoria era molto comune per l’essere umano passare molte ore a stomaco vuoto in modo periodico. Altro esempio molto comune di digiuno riguarda anche le religioni, dal digiuno quaresimale cristiano al ramadan dei musulmani e al giorno di digiuno degli induisti. Oggi esistono numerosi tipi di…
Finalmente ho trovato il mio piano alimentare perfetto
Ho trovato nella Dott. Valentina Pisanò una bravissima professionista e una persona che è riuscita a capire le mie debolezze ed è riuscita a elaborare il mio piano alimentare.
La posta del cuore: mi ha cucito una dieta su misura
Dopo anni di indecisione, kg che non scendevano, stress e vari altri fattori mi sono rivolta a Nutrizione Sana e sono stata accolta dalla dottoressa Cancian…
Niente sensi di colpa… capita a tutti!
Che sia stato il pranzo del matrimonio? Oppure il dolce del compleanno? No!! L’indiziato principale che ha causato un aumento del numero che mostra la bilancia non è lo sgarro che vi siete concessi. 👉 Il responsabile dell’aumento di peso è la ritenzione idrica, ossia l’aumento della presenza di liquidi (e non di grasso!) che…
La posta del cuore: risultati davvero soddisfacenti
Sono stata seguita dal Dott. Bruno con risultati davvero soddisfacenti. Grazie Nutrizione Sana
Alimenti industriali o alimenti freschi: quali preferire?
Gli alimenti trattati a livello industriale rappresentano una comoda soluzione quando il tempo è poco, ma non sono molto sani sotto il profilo qualitativo.
Come dimagrire
Il dimagrimento, se eseguito correttamente, è un processo fisiologico caratterizzato dalla riduzione del tessuto adiposo di riserva (massa grassa) a favore della massa magra, a cui si aggiunge, come conseguenza, un calo della massa corporea totale.
Dieta e Ipercolesterolemia
Il primo step in prevenzione primaria prevede di agire attraverso un cambiamento dello stile di vita: alimentazione sana, idratazione e attività fisica.
La posta del cuore: professionista molto attenta
Al primo colloquio la dr.ssa Maerini si è mostrata una professionista molto attenta, con grandi capacità di ascolto e molto tatto e pazienza nel cercare di comprendere quale fosse la mia alimentazione, i miei gusti, il mio stile di vita, le mie esigenze.
