Pancia piatta: come raggiungerla in 5 mosse

Avere una pancia piatta è un obiettivo che molte persone si sforzano di raggiungere, perché non solo aumenta la fiducia in se stessi, ma nell’immaginario comune si associa ad un’ideale di salute e di benessere generale. Raggiungere e mantenere una pancia piatta richiede dedizione, disciplina e l’adozione di routine specifiche e buone abitudini. Queste abitudini…

Caviglie gonfie: come ridurre il gonfiore con l’alimentazione

Il gonfiore alle caviglie rappresenta una condizione in cui si ha un accumulo di liquidi nei tessuti delle caviglie e dei piedi. Il gonfiore può essere causato da diverse ragioni. Ciao, sono la dott.ssa Francesca Ballin, biologa nutrizionista del team di Nutrizione Sana. Molte mie pazienti, in fase di anamnesi, lamentano il gonfiore alle caviglie e…

Ricomposizione corporea: ecco come ottenerla

Sai come ha affrontato il set l’attore e sex symbol Channing Tatum, per interpretare il ruolo di Michael Lane nel film del 2015 Magic Mike e nel suo sequel? Lo ha fatto seguendo un programma alimentare che lo ha condotto, insieme ad un allenamento specifico, ad una vera e propria ricomposizione corporea. Ed è grazie…

Mio figlio non mangia la buccia di frutta e verdura: come fare?

Chi ha figli lo sa, prima o poi, per la maggior parte dei genitori, arriva il giorno in cui il bambino rifiuta il piatto di frutta o verdura che gli viene proposto perché… c’è la buccia! Sono la dott.ssa Jessica Terranova, biologa nutrizionista del team di Nutrizione Sana e ho preparato apposta questo articolo per…

Fare sesso fa ingrassare?

Fare sesso fa ingrassare? Ecco la risposta della Nutrizionista ad una domanda di un proprio paziente.

 

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