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Il peso è solo un numero. Scopri cos’è l’analisi corporea tramite BIA e perché è così importante (1/11/2020) - Il peso è solo un numero. Che cosa vuol dire? Semplicemente che non sempre il peso chiarisce lo stato di salute e la forma del nostro corpo. Non ci credete? Ecco un esempio: Entrambe pesano 60 kg, ma a sinistra si vede un corpo meno tonico, a destra un corpo molto tonico e muscoloso Questo […]
Analisi BIA: il prima e il dopo di un paziente (1/17/2020) - Quando si intraprende un percorso di sana alimentazione è molto importante valutare la composizione corporea e lo stato nutrizionale: un calo di peso, infatti, non sempre è sinonimo di una diminuzione di grasso! Abbiamo parlato nell’articolo della settimana scorsa dell’analisi bioimpedenziometrica: cos’è, come funziona e quali dati ci offre appunto per valutare la composizione corporea (qui l’articolo). Prima e dopo a confronto […]
Challenge di Natale: ti sfidiamo per le feste! (12/1/2019) - Driiiin! Dicembre è arrivato: un mese ricco di festeggiamenti, con cene aziendali, ritrovi con amici e in famiglia… un mese che però può portare con sé anche tanta pigrizia! Il freddo che arriva aumenta la voglia di rannicchiarsi sotto le coperte con una bella cioccolata calda e un buon film! Il rischio di rovinare tutti […]
Miele: un rimedio naturale dai mille usi! (11/26/2019) - Il miele è davvero un prodotto eccezionale della natura, che merita di essere conosciuto meglio, soprattutto dal punto di vista delle proprietà nutrizionali e benefiche. Quando si parla di miele è importante ricordare che ne esistono molti tipi, le cui differenze derivano dal diverso polline dei fiori che lo costituiscono. In commercio si trovano mieli “uniflorali”, che provengono principalmente […]
Tumore al seno e prevenzione: la dieta può contribuire? (10/11/2019) - Ottobre è il mese della prevenzione del tumore al seno: per l’occasione, in questo periodo, sono state organizzate visite senologiche gratuite e numerose iniziative di informazione sul tema (per essere aggiornate, vi invitiamo a consultare il sito della LILT Padova). In fondo all’articolo troverete un nostro piccolo contributo in occasione del mese della prevenzione! Alimentazione […]
Back to school: come affrontare il rientro (9/11/2019) - Per molti oggi sono ricominciate le scuole… orari diversi, ritmi più serrati e tanti impegni: come fare per affrontare al meglio questo rientro?! I pediatri della SIPPS, Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale hanno redatto un piccolo vademecum di consigli utili per aiutare bambini e ragazzini ad affrontare al meglio il ritorno a scuola… […]
2 ricette di (fine) estate (9/6/2019) - L’estate sta iniziando piano piano ad andarsene, cominciano giornate più fresche e qualche pioggia… Ma nelle belle giornate di settembre un po’ di voglia di cibi freschi e insalatone tipiche dell’estate potrebbe ancora far capolino! Posticipiamo allora ancora per un po’ le ricette di zuppe e vellutate autunnali e proponiamo due piatti leggeri e semplici, […]
Dieta Panzironi: che cos’è Life 120? (9/2/2019) - “Perdere peso in breve tempo e vivere fino a 120 anni” Questo è quanto promosso (e promesso) dalla famosa dieta Panzironi: Life 120. Ne avrete probabilmente già sentito parlare in tv e sul web, il creatore di Life 120 (tradotto “vita 120”) Adriano Panzironi è diventato un “guru” proponendo un regime alimentare che promette di […]
Quanto curi i tuoi denti in vacanza? (8/25/2019) - Estate e igiene orale Gelati, succhi di frutta, tè freddi o aperitivi dolci… quanti cibi e bevande zuccherati consumiamo in estate? Molto probabilmente se ci pensassimo un attimo ci accorgeremmo che la quantità di alimenti ricchi di zuccheri consumati in questo periodo è maggiore rispetto all’inverno. A questo si aggiunge il tempo trascorso fuori e […]
Smoothies: 3 freschissime idee per l’estate! (8/14/2019) - Non si tratta di un frullato, ma nemmeno di un estratto: gli smoothies sono fatti con frutta e verdura di stagione e ghiaccio. Sono colorati, freschi, leggeri e spumosi e al contrario dei frullati non hanno solitamente l’aggiunta di latte. A volte, però, insieme al ghiaccio si suggerisce di aggiungere un po’ di latte vegetale […]