Frullato ai frutti di bosco

Breve descrizione

Oggi vi proponiamo una golosa ricetta per la merenda dei nostri bambini!

Una merenda davvero buonissima ma anche veloce da preparare e ricca di vitamine e altre importanti proprietà nutritive.

Quali frutti di bosco utilizzare?

Meglio scegliere, se non vi sono quelli freschi, i frutti di bosco surgelati, che potete trovare al supermercato tutto l’anno e (conservano le loro proprietà con il congelamento).

Ingredienti

  • 150 g mirtilli e lamponi
  • 125 g yogurt bianco naturale
  • 125 ml latte
  • 2 cucchiaino zucchero di canna

Pronto in

0 ore: 10 min

Difficoltà

2/10

1

Porzioni / Persone

Fattori nutrizionali

Indicazioni

1. Lavate e asciugate delicatamente i frutti di bosco (oppure scongelateli).
2. Metteteli in un frullatore assieme allo yogurt bianco, al latte e allo zucchero di canna.
3. Frullate e servite. Non essendoci il ghiaccio non sarà freddo, ma per le stagioni meno calde sarà anche più piacevole (in estate potete mettere dei cubetti di latte ghiacciato).

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