Dieta sotto l’ombrellone!
Una delle domande che spesso i miei pazienti mi pongono in questo periodo è: “Cosa posso mangiare in spiaggia, sotto l’ombrellone?”
Categoria: Dieta
QUALE DIETA FA AL CASO TUO?
Ogni anno emergono diverse diete per incentivare le persone ad un dimagrimento rapido.
Si pensi alla dieta Dukan o a quella basata su prodotti sostitutivi … tante diete che promettono alle persone una perdita di peso veloce, che funzionano sì, ma quante volte intraprendendo questo tipo di diete il peso poi si mantiene nel lungo periodo? La percentuale è davvero bassa.
Attraverso i consigli dei nostri Nutrizionisti Nutrizione Sana potrai conoscerle tutte e richiedere poi di essere seguito per un percorso sicuro e adatto al tuo fisico ed agli obiettivi che vuoi raggiungere.
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Dimagrire in estate mangiando frutta e verdura: si può?
La stagione estiva e il grande caldo che la caratterizza possono portare a non aver voglia di accendere i fornelli e consumare pietanze calde. La scelta ricade quindi su alimenti freschi e a portata di mano, come frutta e verdura, ricchi di acqua e povere di calorie.
Dieta estiva: cosa mangiare con il caldo per stare bene e rimanere in forma!
Il caldo è arrivato e in piena stagione estiva non si vede l’ora di cambiare l’alimentazione preferendo cibi freschi, ma al contempo sfiziosi, qualcosa che faccia sentire leggeri e in forma, ma senza rinunciare al gusto, visto il maggior tempo libero e le tanto attese vacanze!
Dieta in spiaggia
ci troviamo in piena estate! C’è chi ha prenotato dei giorni al mare e chi invece riuscirà soltanto a dedicarsi qualche fuga di relax durante il weekend.
Dieta a zona
Cos’è la dieta a zona? Si tratta di un regime dietetico basato su una gestione ben precisa dei cibi, volta ad impattare positivamente sull’organismo. Ecco i consigli del nutrizionista!
Giornata Mondiale contro l’ossessione della dieta
Non bisogna pensare alla dieta in modo ferreo, perché questa non rappresenta la soluzione per combattere il sovrappeso.
La dieta macrobiotica
La dieta macrobiotica, secondo cui il cibo dev’essere fonte di armonia tra mente e corpo, è stata introdotta per la prima volta in occidente, dal medico e filosofo George Oshawa.
Le diete sono i nuovi tabù contro la socialità
Ma dobbiamo veramente privarci di tutto quello che ci piace per dimagrire? Per dimagrire è davvero necessario soffrire?
La risposta è no!
Dieta low-FODMAP per colon irritabile
Dieta low-FODMAP per colon irritabile. Ecco come impostare una dieta efficace.
Dieta dukan o dieta chetogenica?
Tabella dei Contenuti Quale scegliere tra Dieta Dukan e Dieta Chetogenica? Abbiamo visto con i precedenti articoli ( Dieta Dukan ) cosa sia, come funzioni, i pro e contro della Dieta Dukan. Come già detto la prima fase prevede una perdita di peso elevata, con l’esclusione di zuccheri, carboidrati, verdure e fibre, carni e pesci…
