Nutrizione Sana
Il nutrizionista su misura per te!
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Complimenti! Se sei arrivato fin qui significa che hai deciso di cominciare a diventare amico del tuo corpo!
L'obiettivo del percorso è quello di insegnarti, non solo a livello teorico ma anche pratico come imparare ad ascoltare e interpretare tutti i tuoi segnali corporei per renderti finalmente consapevole del tuo corpo, non solo visto come un’immagine riflessa, ma come una “macchina perfetta” in grado di farti camminare, lavorare, correre, ballare e tanto altro! Sarà una bellissima esperienza che faremo insieme per promuovere un’immagine corporea positiva!
Anche se viene chiamata semplicemente “immagine corporea” in realtà è un qualcosa di molto complesso e si può definire come l’insieme di più aspetti o dimensioni che la compongono come i pensieri, le percezioni, le emozioni e i comportamenti che la persona ha in relazione al proprio aspetto fisico. La nostra immagine corporea ha un impatto fortissimo su altre componenti della persona come l’autostima, la capacità di mangiare e allenarsi intuitivamente e conseguentemente avere un rapporto sereno con il cibo e l’attività fisica. Ma cosa significa mangiare e allenarsi intuitivamente? Significa allenarsi e mangiare ascoltando il proprio corpo e i segnali che ci manda.
In questo percorso capiremo come liberarci dagli schemi e i canoni che ci vengono imposti dalle mode del momento e da quei preconcetti mentali per iniziare finalmente ad ascoltare i messaggi che arrivano dal proprio corpo, impareremo ad interpretarli e acquisiremo le tecniche che ci permetteranno fare le scelte migliori per il nostro benessere!
Iniziamo insieme questo percorso di consapevolezza corporea della durata di 8 incontri che potranno essere effettuati in presenza ed on-line.
Il mio programma prevede diversi moduli teorici che si soffermeranno sulle diverse componenti dell’immagine corporea positiva: body acceptance, body esteem, body pride, body functionality e filtraggio protettivo delle informazioni.
A ogni modulo ho preparato per te piccoli esercizi che ti aiuteranno a interiorizzare i concetti e applicarli in maniera pratica su te stesso.
Per poter inviare il questionario inserisci il tuo recepito telefonico e verrai ricontattato da me! In tale occasione ti fornirò senza impegno altre informazioni su "Oltre l'apparenza", il mio programma che prevede 8/10 incontri volto a incrementare la consapevolezza corporea e la tua body positivity!
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