Cosa mangiare come snack per "tamponare" la fame, magari quando si è fuori casa? Anzichà ...

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Un sugo speciale per risotti o insalate di cereali a base di seitan e spezie.

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L'insalata greca (horiatiki) è un piatto greco ormai molto popolare... ve lo suggeriamo ...

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La crema di peperoni è un condimento estivo molto facile da preparare, perfetto per condi ...

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Gli hamburger di zucchine sono un secondo piatto a base di verdure davvero delizioso, mo ...

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Un'insalata estiva non convenzionale, ricca di prodotti dall'alto profilo nutrizionale: fa ...

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La ricetta delle polpette di quinoa e ceci al forno è ideale per un secondo piatto vegeta ...

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L’hummus di ceci è una salsa profumata e gustosa, tipica del Medio Oriente e ormai fam ...

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Un piatto molto nutriente e buono, ottimo per questa stagione: gli spaghetti di zucchine!

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Rotolo di albumi, formaggio spalmabile (tipo philadelphia) e verdure grigliate di stagione ...

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Quinoa in verde con zucchine baby, fiori di zucca e piselli è una ricetta facile e veloce ...

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Uno spuntino fresco e gustoso, facile da realizzare con yogurt, pesche e altri ingedienti ...

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Tris di verdure al forno con tofu è un ottimo piatto unico serale, da servire caldo o tie ...

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Un primo piatto semplice, che unisce pasta integrale ad un sugo fatto con verdure tipiche ...

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Una torta realizzata con albumi, cacao, zucchero integrale di canna e aroma di vaniglia.

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