La Verità sui Dolcificanti Artificiali: sono sicuri? Fanno ingrassare o aiutano a dimagrire? In questo articolo di Nutrizione Sana, la dott.ssa Doriana Magliocca, biologa nutrizionista, analizza benefici, rischi e falsi miti sui dolcificanti più usati, come aspartame e stevia. Scopri cosa dice la scienza e come usarli in modo consapevole nella tua alimentazione quotidiana.
Spesso i miei nuovi pazienti mi dicono: “Dottoressa, ho seguito una dieta per dimagrire che è stata seguita anche da diverse celebrità ma con me non ha funzionato. Come mai?“ Dieta e dimagrimento Come esperta in dieta e dimagrimento, sottolineo che ci sono diversi motivi per cui una dieta ideata specificatamente per qualcun altro possa inevitabilmente portare…
Sai come ha affrontato il set l’attore e sex symbol Channing Tatum, per interpretare il ruolo di Michael Lane nel film del 2015 Magic Mike e nel suo sequel? Lo ha fatto seguendo un programma alimentare che lo ha condotto, insieme ad un allenamento specifico, ad una vera e propria ricomposizione corporea. Ed è grazie…
Hai mai sentito parlare di una dieta che sia risolutiva e funzionale per la sindrome dell’ovaio policistico? Sai che un approccio dietetico studiato ad hoc e accompagnato dalla giusta integrazione può essere molto utile al trattamento di questa patologia? Se anche tu soffri di Ovaio Policistico o di Sindrome da Ovaio Policistico, ti consiglio di…
Scopri i 7 modi più efficaci per dimagrire pancia e cosce. Segui questi consigli pratici per perdere peso in modo sano e duraturo, migliorando il tuo benessere e la tua forma fisica.
Sfruttiamo la stagionalità di questi nuovi ortaggi in arrivo e approfittiamone per sperimentare nuovi piatti sani e gustosi
Una piccola quota di zuccheri giornaliera è concessa e necessaria al nostro corpo: dobbiamo essere noi a cercare di introdurre questi nutrienti attraverso degli alimenti il più sani possibile.
Qui di seguito riporto la ricetta della versione del porridge dolce che amo di più ovvero quella con mela caramellata, uvetta, pinoli e cannella.
Se hai raggiunto il tuo peso forma e vuoi mantenerlo il segreto è quello di tenere delle buone abitudini durante e dopo i giorni di Festa.
Se con l’alimentazione introduciamo continuamente cibi grassi e difficilmente digeribili, la colecisti si impigrisce.
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