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Mangiare sano a Natale, si può!

Tra pochi giorni arrivano le feste Natalizie, un momento di gioia e convivialità per tutti, ma per molti dei miei pazienti le ultime settimane sono vissute quasi come un momento di terrore per la paura di prendere peso, di mangiare troppo e di ritrovarsi con kili in eccesso dopo le festività. Tabella dei Contenuti Ciao,…

Dieta Vegetariana

Tabella dei Contenuti La dieta vegetariana può aiutare il dimagrimento? Negli ultimi anni la dieta vegetariana si è consolidata tra le abitudini alimentari di una parte della popolazione italiana. Sempre più forte è la consapevolezza che una dieta basata prevalentemente sul consumo di alimenti vegetali possa favorire la riduzione del rischio di sviluppare patologie croniche, tra cui i tumori. Cosa si può…

Dimagrire in menopausa

Per riuscire a dimagrire in menopausa, una fase della donna che si verifica in genere tra i 46 e i 55 anni, bisogna tenere conto di tutti gli aspetti che coinvolgono questa fase al fine di poter preparare una dieta per dimagrire che sia efficace e sostenibile. La menopausa infatti è da considerarsi una vera e propria stagione della…

 

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