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“Pizza” con base agli albumi
Perché non provare a creare una "pizza light", che soddisfi la nostra voglia, ma che sia anche leggera come ingredienti e calorie?
Difficoltà:
Tempo: 20 min
Porzioni: 2
Granola fai da te
Con la sua croccantezza che delizia il palato ed appaga lo spirito è un'ottimo inizio di giornata soprattutto per lo sportivo!
Difficoltà:
Tempo: 5 min
Porzioni: 4
Torta all’ananas
Un dolce per tutte le occasioni, fresco ma leggero, e addirittura scenografico!
Difficoltà:
Tempo: 300 min
Porzioni: 8
Zuppa di orzo e radicchio
Con questo freddo... una zuppa fumante è quello che ci vuole! Ecco quindi come combinare proprietà dell'orzo a quelle del radicchio...
Difficoltà:
Tempo: 10 min
Porzioni: 2
Pane di farro ai semi di girasole
Perchè comprare il pane se possiamo farlo in casa? È uno dei cibi più semplici da preparare ed è composto da solo quattro ingredienti!
Difficoltà:
Tempo: 115 min
Porzioni: 6
Pancakes light
Un'idea per una colazione in stile "americano" ma super salutare: i pancakes in versione light!
Difficoltà:
Tempo: 10 min
Porzioni: 2
Fusilli con piselli e crema di funghi
Un suggerimento per una pasta ricca ma salutare, che unisce le proprietà benefiche dei piselli a quelle dei funghi.
Difficoltà:
Tempo: 5 min
Porzioni: 4
Piadina di ceci
Una piadina alternativa, facile e veloce da preparare e perfetta anche da portare a lavoro.
Difficoltà:
Tempo: min
Porzioni: 2
Mousse cioccolato e albumi
Una mousse leggera ma golosissima... perfetta per soddisfare la voglia di dolce!
Difficoltà:
Tempo: 180 min
Porzioni: 4
Muesli fatto in casa
Ecco un'idea per la colazione!
Per non dover rinunciare al muesli, possiamo prepararlo in casa in modo semplice e velocissimo.
Difficoltà:
Tempo: 5 min
Porzioni: 2
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